לרגל יום היוגה הבינלאומי, עורך מערכת "המומחים" הפתיע את חברי הצוות כולו כאשר ארגן סדנת יוגה שזכתה להצלחה מסחררת. חותם ההתנסות המופלאה ממשיך לבטא געגוע ולהדהד בשיח במסדרונות המערכת ימים רבים לאחר קיומה.
ביקשנו ללמוד עוד על הנושא ולהמשיך להתנסות, לכן פנינו אל אוריתה רוגוז'ינסקי, בעלת סטודיו ליוגה ברמת אביב החדשה. אוריתה הקסימה אותנו בזכות התשוקה שלה ליוגה ושמחה להעביר לנו התנסות יקרת ערך ביתרונות הרבים שאימון יוגה מעניק.
יוגה היא שיטת אימון פיזית, נפשית ורוחנית אשר מבוססת על תפיסת חיים עתיקת יומין שמקורה בהודו. היא נפוצה למערב בגרסאות פרקטיקה שונות, שכולן באות לאפשר התנסות בסגולות המהותיות שלה כדרך להעמקה ולצמיחה רוחנית.
כבונוס, ההשלכות של התרגול תורמות בין השאר: להפגת מתחים, לריפוי מכאובי גוף, הגברת הנוכחות המודעות והעירנות, מפחיתה לחץ דם, תרומה לשינה טובה יותר, משפרת תפקוד קוגניטיבי, פיתוח חוסן נפשי, ושחרור מהתמכרויות לדפוסים ולהרגלים אוטומטיים לא מועילים.
אוריתה שהגיעה אל עולם היוגה כבוגרת סמינר קיבוצים בחינוך גופני במגמה להתעמלות בריאותית, הוקסמה: "לאחר אימון היוגה הראשון הבנתי שיש פה משהו שהוא הרבה מעבר לביצוע תנוחות ולתרגול גוף, משהו מעבר לידיעה פיזית או שכלית, והמסתורין הזה מאוד סקרן ומשך אותי ומאז לא הסתכלתי לאחור" - סיפרה אוריתה.
"היוגה עבורי היא תרגול רב מימדי של גוף,נפש ורוח, שאני מעבירה כשיח עם המסתורין של מסורת הקבלה ויהדות. היוגה היא דרך וחכמת חיים שתומכת באדם בכל הרבדים של מפגשי החיים, ומסייעת להתפתחות ולחווית אחדות ושלמות פנימית. יוגה היא מיומנות השקטת המחשבות ומיקוד הפעילות ההכרתית המעייפת.
"בעזרת תרגול היוגה אנו לומדים להיות נוכחים ברגע הזה, ויכולים לבחור ולפעול ביעילות בהווה מבלי לחזור על טעויות שמאסנו בהן. כאשר מפתחים מודעות מלאה וערה ברגע הזה, באמצעות מדיטציה בתנועה, נפתחת האפשרות לשחרר את המחשבות הטורדניות, להשאיר את דפוסי העבר מאחור, ולהתמקד בלאפשר התרחבות תודעתית ואישית אל אופק העתיד לבוא.
"רובנו חיים בתודעת חסר, תודעת הישרדות ופחד, והיוגה כתרגול הוליסטי, מחברת אותנו שוב ליכולת מימוש שפע המהות שלנו עצמנו, כאנשים חסונים, בטוחים ושלווים יותר. השאלה המרכזית בכל גישות הרוח השונות היא: מי אנחנו? לפי מסורת היוגה אנחנו נשמה נצחית בגוף חולף, תובנה שפירותיה הן שחרור מתחים וכאבים בגוף ובנפש, ושגשוג שמחת החיים והתרחבות הלב".
"בתור מורה אני בסך הכל צינור להוראת היוגה, היא לא שלי. כל מורה מביא ערך מסויים דרך היחודיות שלו. אני מנסה להיות כלי נקי מחבר ומשחרר מכל מה שהוא אשליה של זהות . מבחינתי מדובר בחיבור לעצמי, לבורא ולמהות שהיא אין סופית".
הודות לאוריתה רוגוז'ינסקי זכינו למפגש השראה מרתק עם מורה ייחודית ליוגה, כזו שנוגעת בעדינות במעמקי הנשמה ומתווה דרך מרפאה למפגש עם עומקים פנימיים נסתרים.
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפון: 052-5424555
או לפנות לאתר: http://osh-design.co.il/orita.html
עמוד פייסבוק